Aprende
a cuidarte
En CFP IN creemos que cada persona tiene un papel protagonista en su bienestar. Por eso, hemos creado «Aprende a Cuidarte», un programa de formación en promoción de la salud que va más allá de la información: buscamos inspirar, motivar y acompañar a las personas a construir hábitos saludables, sostenibles en el tiempo y adaptados a su realidad.
Resolvemos
tus dudas
Llámanos al teléfono
943 444 274,
De Lunes a Jueves:
08:00 – 13:30 y 14:30 – 16:30 h
Viernes:
08:00 – 14:00 h
O rellena nuestro formulario aquí
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a cuidarte
En CFP IN creemos que cada persona tiene un papel protagonista en su bienestar. Por eso, hemos creado «Aprende a Cuidarte», un programa de formación en promoción de la salud que va más allá de la información: buscamos inspirar, motivar y acompañar a las personas a construir hábitos saludables, sostenibles en el tiempo y adaptados a su realidad.
Formación
100% personalizada
Formato
individual o grupal
Formato
individual o grupal
Acciones para trabajar
los recursos de las personas
Una propuesta personalizada de intervención basada en la generación de cambios sobre el propio estilo de vida que permita normalizar todos los factores que intervienen en la salud de las personas.
¿A quién va dirigido?
A todas las personas de tu organización, individualmente o en grupo, desde una mirada inclusiva y cercana. No importa el rol, la edad o la condición física: todos tenemos algo que aprender para cuidarnos mejor.
- Entrenamiento en la empresa al aire libre en centro deportivo: fuerza, equilibrio, corre, aeróbico, estiramientos, respiración, etc.
- Consulta de ejercicio terapéutico: estudio del patrón de movimiento,valoración y plan personalizado.
- Formación teórico práctica grupal:fisioterapia, higiene postural. escuela de la espalda, formaciones teórico- prácticas guiadas por fisioterapeuta, hábitos posturales, estiramientos etc…
- Opción de sesión de fisioterapia/osteopatía y valoración corporal.
Hábitos nutricionales
- Consulta de nutrición: estudio personalizado, completo y plan. Seguimiento.
- Formación teórico-práctica y charlas: individuales y grupos sobre alimentación saludable. Showcooking.
- Medicina integrativa: nutriciónterapéutica, estudio de Microbioma, estudio metabólico, Lipidómica, test de intolerancia alimentaria, etc.
- Sesiones individuales de desarrollo personal: adquisición de herramientas para la gestión del estrés, trabajo de la
competencia emocional para mitigar la ansiedad, refuerzo de autoestima, superación de bloqueos, manejo de crisis vitales, etc. - Programa de acompañamiento individual para personal directivo y/o mando intermedio.
- Formación individual/grupal en habilidades personales y competencias emocionales.
- Recuperación de personas.
- Consulta con psicóloga/o.
- Abordaje de adicciones en la empresa.
- Abordaje de violencia de género detectado/sospechado en la empresa.
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