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¿Soy Cibercondríaco?
¿Sabes qué es un cibercondríaco?, ¿crees que puedes serlo? Si es así, sigue leyendo.
Vivimos en la época de la sobreinformación, un tiempo en el que la información no la buscamos, sino que en muchas ocasiones nos encuentra a nosotros.
En este contexto, Internet se ha convertido es una de las fuentes más utilizadas para la búsqueda de información relacionada con la salud, con los riesgos que esto entraña. Determinar la veracidad de la información que recibimos es difícil ya que existe información interesada y falsa, y un mundo de contenido que hay sin moderar, creado por los mismo usuarios y sin ningún rigor científico lo que conlleva que aumenten los sobrediagnósticos o los diagnósticos erróneos.
En cuestión de salud, la red sirve para resolver muchas dudas, pero puede potenciar la hipocondría, una preocupación excesiva por la salud. Con la facilidad de acceso a todo tipo de información médica en internet, ha surgido lo que se conoce como hipocondría digital o cibercondría que se produce cuando las personas consultar compulsivamente los síntomas padecidos en un buscador de internet en lugar de consultarlos con un médico.
La cibercondría implica experimentar ansiedad después de buscar información médica y abordar problemas de salud por medio de internet. Se origina como un comportamiento que busca la sensación de seguridad, sin embargo, tiene un carácter repetitivo y excesivo lo que conduce a empeorar las preocupaciones.
Estudios revelan que siete de cada diez Españoles buscan información sobre enfermedades en internet ( un 66% en el caso del País Vasco ) un tercio de las personas encuestadas para dicho informe cree en los resultados de la búsqueda que realizaron sobre la salud. Por sexo las mujeres se fían más de la información médica que se encuentran en la red.
La cibercondría debe combatirse con la resolución de la las dudas en materia de salud a través de los profesionales sanitarios y si el problema genera episodios de ansiedad debe ser tratado por sicólogos
Así que libérate un poco de las redes sociales e internet, distráete de forma saludable, camina, practica deporte, ejercicios de meditación… y recuerda que internet puede ser bueno para resolver una duda pero no para realizar un diagnóstico que corresponde a un profesional.
Fuentes:
IV estudio de salud y estilo de vida de AEGON en colaboración con el Consejo General de Psicología. 2021
El correo: Internet los peligros de confiar más en internet que en el médico. 06/03/2020
Scielo perú, revista del cuerpo médico Hospital Nacional Almazor Arguinaga Asenjo. Oct/dic/2020
El pais periódico digital sección salud y bienestar 19/05/2022
Mery ann Liebert Inc, Publisbers
Effrey Lambert, George Barnstable, Eleanor Minter, Jemima Cooper y Desmond McEwan.Tomar un descanso de una semana de las redes sociales mejora el bienestar, la depresión y la ansiedad: un ensayo controlado aleatorio. Ciberpsicología, Comportamiento y Redes Sociales. Mayo 2022.287-293.
